健康咨询描述: 做事情不能专心,马上要考研不能专心学习很着急,每天脑袋里一直一直都在想事情,一秒钟都停不下来,控制不了自己,心里焦急,莫名的害怕好多东西,感觉生活都灰暗了,每天也开心不起来
病情分析:
你好,天天看书备考,太封闭了,加上自己也感觉有压力,就出现这种不开心。
指导意见:
自己放开一些呢,跟同事朋友父母聊聊开心一下呢,不要看闷书。自己可以出去旅游一下,或者报个辅导班。
像你所描述的这种情况,建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊,让精神心理科的医生,帮你做一下心理疏导,如果通过心理疏导效果不好,那么可能需要口服适当的抗焦虑药物治疗。
你好,很高兴为你服务,你这种情况考虑是精神压力过重出现的焦虑症,建议去医院的心理科做个心理疏导,也可以口服枣仁安神丸,口服维生素B1和谷维素调节一下神经,平时注意劳逸结合,白天可适量做些体育运动,减轻心理压力,保持充足的睡眠,好吧
以上是对“每天感觉脑袋昏昏沉沉的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,主要是考研心理压力大的原因,如果是抱着能考上就考上,考不上也能找工作的心理那就没有什么压力了。
指导意见:
建议:你最近可以考虑休息几天不要看书,听听音乐,适当锻炼,放松一下,另外可以和好朋友交流一下。通过放松可以更好地学习。
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