跑步前喝葡萄糖有用吗

      病情分析：
      你好这位朋友通过你的描述呢我的建议是提前饮用葡萄糖还是有作用的，
      指导意见：
      它给人体提供一些能量，在跑步的过程当中如果出现了乏力出汗的情况也可以用一支
      

      指导意见：
      不是跑步前就要喝葡萄糖水，而是看跑之前你是否处于空腹状态空腹跑步时，其主要能量来源为脂肪的分解，血中游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸成为心肌活动能源，但其过量则会成为心肌毒物，引起各种心律失常，甚至猝死。所以跑步前如处于空腹状态则最好饮些糖水保证能量供应以避免不利。
      

      病情分析：
      你好，人体运动的时候消耗的能量，是不可能通过临时喝葡萄糖水来补充的，理论上胃排空的时间需要30-120分钟，喝的葡萄糖到完全吸收至少需要30分钟以上时间，而跑1000米仅仅需要3-4分钟，跑前喝葡萄糖没有任何科学道理。
      指导意见：
      也就是说，应该是这样的一个过程：跑前喝葡萄糖的话，还没等到葡萄糖吸收和代谢，1000米就已经跑完了，而正常人体代谢提供的能量，是足够维持人体正常的跑完这1000米的，不需要喝什么葡萄糖。
      
      以上是对“跑步前喝葡萄糖有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你想达到什么样的作用？如果想喝下去跑的更快，就是没用的。
      指导意见：
      如果你想喝下去，在考试的时候不晕厥，那就是管用的，所以要看你干什么而决定有没有用