我今年十八岁，上高二

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要再给自己太大压力，合理规划好生活学习。
      指导意见：
      妥善处理好相应的生活事件，放宽心态，可以选择深呼吸，散步等缓解紧张不要刻意去理会那些胡思乱想。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，总是紧张害怕，焦虑不安，非常不自信，这让您感到很压抑痛苦。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张，越是担心恐惧就越是时刻体验那种痛苦，让您身心疲惫，不如带着不安，该做什么做什么，顺其自然。建议您多看看自己的优点，看看自己曾经的成功事迹，找回自信。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这些症状来看，你主要是由于心情焦虑造成的。
      指导意见：
      现在的学习压力比较大，会造成心理的压力，建议放松心情，选一些自己喜欢做的事情，比如听听音乐，跑跑步之类的，有助于缓解紧张的心情。
      
      以上是对“我今年十八岁，上高二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！