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我每天都是上通宵班,白天睡觉

男 | 18岁 2017-04-22 14:22:27 3人回复 来自

健康咨询描述: 我每天都是上通宵班,白天睡觉,请问有什么危害

医生回复区

徐耸
徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳鼻喉科常见病多发病的诊断与治疗。小儿鼾症,成 帮助网友:20527称赞:1
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2017-04-22 14:25:58 我要投诉

      病情分析:
      你好长期对身体不好,而且白天环境再安静,不可能不吃饭或者不受外面环境影响,而且自己生物钟打乱,不舒服就会马上出现。
      指导意见:
      尤其身体排毒和新陈代谢,都有在晚上完成,所以自己不健康作息很不好,而且主要吃饭还都是在白天,包括正常运动,所以长期很伤身。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-04-22 14:36:11 我要投诉

      病情分析:
      你这个属于到时差,如果习惯了也是一样的。如果不习惯的话,肯定会出去一些,不舒服的症状
      指导意见:
      因为你的生物钟已经倒过来,最好不要这样子噻如果你自己能调节过来也是一样的调节不过来,还是要换。
      

梅丽
梅丽 沈阳菁华医院有限公司   副主任医师 擅长: 试管婴儿,人工受精,多囊卵巢综合症,排卵障碍,子宫 帮助网友:47126称赞:51
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2017-04-22 14:53:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,如果是长时间这样的话,考虑是会影响体内激素水平紊乱
      指导意见:
      建议你最好是多良好的作息时间,早睡早起保证睡眠,注意合理的饮食,禁食生冷辛辣刺激性的食物比较好
      
      以上是对“我每天都是上通宵班,白天睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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