我15岁了，可我才一米45，我怎么办，帮

      病情分析：
      您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。
      指导意见：
      平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,
      

      病情分析：
      可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动
      指导意见：
      根据你描述的情况，身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，你才14岁，一般这个年纪是有很大的长高空间的
      

      病情分析：
      您好,在发育的时期,营养的供给,睡眠的充足,还有运动的多少都是跟身高息息相关的
      指导意见：
      所以说首先必须睡好,人睡着的时候生长激素是分泌最多的,尤其是夜晚11点到凌晨1点这个时间段,然后是饮食,多方面吸收营养,注意补充钙质和蛋白质,不偏食挑食.多做运动,跳绳了,打篮球,还有专项瑜伽都是可以的.
      
      以上是对“我15岁了，可我才一米45，我怎么办，帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！