一开始上学没进入状态

      病情分析：
      您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，调整心态，多给自己一些自信。
      指导意见：
      建议平时多与家人及朋友交流沟通，增加户外运动，培养兴趣爱好，转移自己的注意力。
      

      病情分析：
      可能是感觉自己学习没有进入状态，内心紧张焦虑，总感觉心里有事情，睡不好觉，使你产生了不良的情绪困扰，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常的户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些舒缓的音乐，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。