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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 经常熬夜打游戏，白天睡觉

经常熬夜打游戏，白天睡觉

女 | 15岁 2017-05-04 04:43:02 1人回复来自

健康咨询描述：经常熬夜打游戏，白天睡觉，睡眠充足对身体危害大吗

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:08:00 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你经常熬夜，即使每天有足够的时间休息对身体也是有害的
      指导意见：
      人体的脏腑排毒的时间都是在晚上，当我们的身体进入睡眠状态的时候开始排毒，你经常熬夜，不但打乱了自己休息的生物钟，还影响了脏器的排毒，时间长了，身体就会越来越差了，建议你改掉熬夜的坏习惯，规律作息，规律饮食，坚持锻炼身体，提高身体素质！

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