晚上不吃饭，吃黄瓜。早上再跑步能减肥吗

      你好，根据你的描述是可以减肥的，每天的要坚持吃早餐，要学会少食多餐不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，晚饭吃一些新鲜的果蔬，再加上体育锻炼，是可以减肥的，但是要坚持一段时间，
      指导意见：
      在减肥的过程当中一定要注意，晚饭，也要适当的加强营养，如果长时期的限制饮食的摄入，，那就容易出现，低血糖，营养不良，
      

      病情分析：
      你好，要是你能够坚持的话是可以减肥的，主要是摄入的碳水化合物要减少。
      指导意见：
      减少吃的食物而且跑步锻炼的话是可以减肥的，但是一定要坚持，不要不吃晚饭白天又吃零食，那就没法减肥了。
      
      以上是对“晚上不吃饭，吃黄瓜。早上再跑步能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况的话既控制了饮食，又加强了锻炼，是可以减肥的。
      指导意见：
      这个情况的话，要建议适度锻炼，而且饮食的话，不要过分的节食，避免反弹。
      

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，想进行减肥，这个是可以的情况。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑减肥，需要控制饮食，加强身体锻炼，一般是可以成功的，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      可以的，最健康的减肥方式就是管住嘴迈开腿，黄瓜热量小，配合适当运动
      指导意见：
      比如跑步，躺床上蹬自行车，呼啦圈都是很好的运动方式。建议多喝水，保持大便通畅，都有助于减肥
      

      你好，这样做是可以的，但是一定要保证早餐和午餐，有充足的营养摄入，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好
      
      以上是对“晚上不吃饭，吃黄瓜。早上再跑步能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥主要的是两个问题，一个是管住嘴、一个是迈开腿。饮食主要是清淡低脂，避免饱餐，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。跑步是减肥的很好的运动，会有减肥作用的。