各种事情都会联想到自己会受到伤害
健康咨询描述： 因为在网上看到一篇报道，说有人跟据快递包装上的地址把一个女的杀害了，从那开始，我每次快递单都会销毁，害怕有人根据地址来找到我，然后杀了我。不太熟悉的人对我好，总会怀疑是不是抱有什么目的。别人说悄悄话，就会担心是在说自己的坏话。如果领导赞赏别人就会生气，嫉妒别人。过马路也会臆想自己被车子撞死的场景，晚上睡觉之前要一再确认门反锁了没有，害怕会有人闯进来。看到很多危险的东西，都会感觉会发生在自己身上。白天发生的事或者看的电影，晚上会做噩梦，几乎每天都会做不同的梦，噩梦居多。请问我是不是有心理疾病啊？
想得到的帮助： 怎么调节这种情绪，需要治疗吗？
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医生回复区
病情分析：
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力。多寻求家人朋友的支持帮助。
指导意见：
加强学习，多参加社交集体活动，选择合适的朋友沟通交流，把注意力放在有意义的事情，不要刻意去理会不开心。
病情分析：
一般需要配合后期心理上的心理疏导来进行调理，避免有过多的压力
指导意见：
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，保持良好的心理素质，注意均衡的饮食。
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