胆小懦弱怎样锻炼成胆稍微大些

      病情分析：
      胆小是一种外在的表现，关键是你的内心的想法，内里的信念才是关键的东西。
      指导意见：
      假设你内心的想法：我和人交流必须表现完美，这样你当然就胆小懦弱，因为压力太大。想要改变必须先改变想法。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，老是有这种心里考虑就是性格比较内向有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多和同学，老师家人沟通交流，多参加一些集体活动，多看一些有意义的书籍，增加自信心，就会好点的。