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在工作中总是小心翼翼别人大声喊我下感觉自己犯错误一

女 | 28岁 2017-05-12 11:21:23 2人回复来自

健康咨询描述：在工作中总是小心翼翼别人大声喊我下感觉自己犯错误一样胆怯特别不自信内心不足够强大请问老师我应该怎样改善现在很苦恼

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2017-05-12 12:02:21 我要投诉

      病情分析：
      你好！从你描述来看，跟你性格和紧张有很大关系，这是一种场景恐惧表现。同时伴有明显的焦虑
      指导意见：
      建议你学会自我心理调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合。培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松

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2017-05-12 12:12:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你就是太过于自卑，不自信导致的。
      指导意见：
      建议你就是做好自己的工作就可以，要增强自信，不要考虑太多了，放平心态就可以。