如果有想减肥的话,不建议使用瘦身汤,会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
根据您的身高体重测算体质指数,你目前身体处于肥胖状态,您的标准体重是65公斤,需要通过控制饮食及适量运动帮助减重。还需保证充足的睡眠,良好的心情。都有利于辅助减重哦!
指导意见:
不瞒您,任何减肥药物或减肥产品都有一定的副作用,而且需要专门人士通过控制饮食或适量运动才能减重。这种减肥产品一旦停止服用,又没有控制饮食及适量运动,人的身体很快会反弹回来,甚至比以前更重哦。所以较科学的减肥方式是控制饮食及适量运动。保持减肥饮食原则,早餐吃好,午餐晚餐主食适量减半。适量进行运动,比如快走慢跑,身体出微汗,以达到快速燃脂的效果。同时每天需多饮水,帮助排毒代谢,辅助减重。
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