健康咨询描述: 这几天老是想睡觉,一天要打不少哈欠晚上睡觉也不算晚啊。
病情分析:
你好,你这种情况可能是由于气虚引起,容易产生身体疲倦困,可能平时吃的油腻食物或者辛辣食物过多,缺乏休息导致脾虚湿盛
指导意见:
建议你这种情况可以服用中药参苓白术散调理,能够补气健脾祛湿,应该适当运动促进身体代谢,气血循环
病情分析:
可能是工作上的压力过大,身心过于疲劳,或是春季环境的影响,使你感觉犯困,想睡觉。
指导意见:
在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你注意调节身心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。
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