健康咨询描述: 天天做梦咋办呢?只要一睡大脑就像放电影一样。
你好,出现做梦的情况,那会影响到睡眠质量的。建议晚上不要做剧烈运动,睡前不要考虑太多问题,再睡前可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠,也可以服用枣仁安神胶囊调理治疗。
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