15岁，初一，168cm，65kg

      病情分析：
      一般情况下，可以摇，做好准备运动后，可以摇半小时左右。
      指导意见：
      积极适当运动，运动前后做好放松运动，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。

      病情分析：
      你所说的情况考虑可以进行，具体的运动时间根据自身的体质来确定
      指导意见：
      上述情况考虑没有具体的锻炼时间限制，自身身体素质好就可以运动时间长些，正常生活即可

      病情分析：
      你好，根据你的描述，只要身体没有其它不舒服，就可以进行摇呼啦圈的。
      指导意见：
      只要你身体没有其它不舒服，就可以进行这项运动的，具体能摇多少，要根据自己的体能决定的。
      以上是对“15岁，初一，168cm，65kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！