我想问一下，有什么办法可以减肥

      减掉腹部的赘肉，增加运动，多做一些关于腹部的运动俯卧撑，或者仰卧起坐，坚持一段时间就可以将腹部的赘肉减下来，但同时要配合合理的营养搭配
      

      病情分析：
      你好，减肥主要还是控制饮食，适度运动比较好，同时可以辅助中药调理。
      指导意见：
      饮食要清淡为主，避免油炸辛辣食物，同时适度运动，仰卧起坐和游泳比较适合，食疗可以用山楂、荷叶泡水辅助、
      

      病情分析：你有原发病吗？比如吃激素太多了就会出现肥胖，这种情况不好治疗指导意见：其它很容易。尽量少吃油和面，不能吃煎炸食物，不喝饮料，适当运动，不喝酒了
      
      以上是对“我想问一下，有什么办法可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！