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我现在不紧张，但是如果6

女 | 18岁 2017-06-02 10:15:06 2人回复来自

健康咨询描述：我现在不紧张，但是如果6.7号第一考试时候突然紧张起来怎么办。请问医生有什么小小的办法呢？

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2017-06-02 10:49:06 我要投诉

      病情分析：
      18岁女生即将面临高考，担心自己考试的时候会紧张，属于考前焦虑状态
      指导意见：
      建议你可以找心理医生，学习一些情绪放松的技巧，对高考本身要有合理的认知，并建立符合自己实际能力的预期目标，不要给自己太大的压力。

史宝生医师擅长: 湿疹,慢性支气管炎,腹泻,咳嗽,头痛,失眠,外感发帮助网友：8321称赞：21

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2017-06-02 10:54:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般遇到考试，心理出现波动而产生应激反应，而出现不适
      指导意见：
      此时最易消耗糖元，出现头晕心慌等胃肠神经反应，建议口服巧克力，或奶油糖块可缓解