我不怎么运动，一次性做完了两百个深蹲

      病情分析：
      你好，你这种情况属于正常现象，平时不锻炼，一次性运动后会出现肌肉酸痛。
      指导意见：
      这是因为大量运动后体内乳酸堆积出现全身酸痛，建议可以适当的运动放松肌肉，也可以热敷疼痛处。
      

      病情分析：
      你这样的情况是肌肉剧烈运动后肌酸代谢不出去引起的，是运动过量引起的，不要太紧张了。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗，慢慢来吧，可以自己按摩按摩，过一段时间自己就会好的，不要太紧张了。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗