今天去献血了400ml

      病情分析：
      你好，刚献完血的话，身体体质会有所下降，尽量不要做剧烈运动，所以不建议去健身。
      指导意见：
      建议你先好好休息一下，多喝水，吃些有营养的食物，不要去健身了，防止低血压、低血糖出院晕厥。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，如果你才献过血的话，不建议您去锻炼。
      指导意见：
      建议您这几天可以吃点大枣。多吃一点有营养的东西，尽量不要过做过剧烈的运动。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您提供帮助，您好，您这种情况献血以后不建议立刻去健身房
      指导意见：
      您好，很高兴为您提供帮助，一般献血后三到五天血液会恢复正常，献血以后除了补充含铁食物，更需要的是休息和睡眠，所以不要立刻去健身房
      
      以上是对“今天去献血了400ml”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！