最近晚上睡觉总是做梦，梦多易醒是怎么回事

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，失眠多梦一般是因为生活工作压力过大或某些疾病引起的
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，或某练练瑜伽，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于调节睡眠质量的，必要时服用甜梦口服液对症治疗
      

      病情分析：
      要注意安排作息。注意劳逸结合，睡眠时间不要太长。过度劳累也会导致睡眠不正常。
      指导意见：
      睡前注意要用热水洗脚，保持心情舒畅精神愉快，可以听点轻音乐缓解思想压力。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为情绪不好或者压力过大等引起的神经紊乱。
      指导意见：
      你好！建议劳逸结合，放松放松心情。可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调节。
      
      以上是对“最近晚上睡觉总是做梦，梦多易醒是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      “最近”是指多久了，什么时候开始的，这之前发生过什么事吗？梦的具体情景是什么，具体内容是什么，梦中的具体感觉是什么样子，醒来后又是什么感觉？
      

      可能最近遇到一个令自己烦心的事，或是工作压力大。
      建议休息和饮食要规律。
      适当的体育锻炼，每天打羽毛球，跑步，健美操或跳绳等出汗的运动15-20分钟。有助于睡眠。