身体太黑：要求迅速变白而且要最简单的方法

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，肤色主要跟先天性遗传因素和后天的皮肤护理有关系的。
      指导意见：
      建议：平时注意防晒，同时进食柠檬啊、西红柿这些富含维生素C的水果，可以适当的在洗澡的水里加点白醋。
      

      病情分析：
      你好：多吃水果蔬菜补充维生素c可以美白皮肤的作用洗完澡擦身体乳液可以美白的还有白醋
      指导意见：
      建议：平时洗澡可以白醋兑水慢慢改善皮肤美白的功效还是不错的你可以坚持使用效果更好
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于紫外线照射而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多喝柠檬水，不能着急，要做好防晒
      
      以上是对“身体太黑：要求迅速变白而且要最简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！