健康咨询描述: 刚出来工作两年,总是觉得自己比别人差,无论是悟性和思想都觉得比别人要差,总是拿不定主意,容易受到别人的影响,有时候别人的一句话能让我想上好几天,明明自己很努力地去做事了,也很努力地在学,但还总是比别人慢半拍,做什么也都蹑手蹑脚,总感觉自己不适合这份工作,总是觉得做不好,和熟的人无话不谈,但是和陌生人或不熟的人却半天找不到主动的话题,总感觉自己很尴尬,每一天都过得很累,身边的同事也在时有时无地排挤自己,真的觉得好累,总感觉自己不适合这份工作,以前中学因为打篮球认识很多朋友,在篮球场上也很自信,也担任球队队长和班干部,但在生活和工作中却感觉自己无能为力,甚至觉得自己是不是就不适合做这种与人交流的工作,每天都过得好累,别人用几个小时就完成的事,我花了自己所有的时间和精力去做,却还要花上一两天,累得不想吃饭,不想喝水,很想放弃,我这是出现心理疾病了吗
病情分析:
你好,根据你的叙述,刚工作两年,感觉工作不适应,对自己的表现不满意
指导意见:
刚走上工作岗位,一切都是崭新的开始,都需要去适应,找到更为合适的方法去面对,在中学是班干部,篮球队长,证明你曾经很优秀,对自己要求比较高,需要慢慢来,同时多从积极的角度看待自己,使自己表现的更好。
病情分析:
“总感觉自己不适合这份工作”,“总感觉自己不适合这份工作”,“觉得自己是不是就不适合做这种与人交流的工作”。在您的提问里,您三次提到了工作对您现状的影响,看来这份工作给您带了强度很大的压力。所以,应该是现实压力所致的情绪失调,属于心理不健康的范畴,暂时还不是心理疾病。
指导意见:
建议您可以调整一下自己,通过请年假的方式等暂时的脱离一下这个环境,整理清楚自己的情绪,现状,哪些方面出现了不适应的问题,哪些问题可以合理安排等。一直硬着头皮走下去,身心俱疲,只会让自己更加的迷茫。从提问能看出,您是一个颇有自信,人际沟通也没有任何问题的,可能有些认知方面的偏差,影响了您的工作,如果您愿意可以跟我聊一聊,共同来找到问题的症结所在,商讨合理的解决方法。
病情分析:
可能是性格因素的影响,对工作的业务不精通,不善于交际,做起工作来感觉很费力,使你产生了自卑心理。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意,接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心,大胆的去展示自己的特长,多学习一些人际交往的方法和技巧,学会与同事融洽相处,多借鉴同事成功的工作经验,取长补短,积累工作经验。希望你每天保持愉快心情,给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“刚出来工作两年,总是觉得自己比别人差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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