我现在十四岁，体重120多斤我想减肥减到80多斤左

      14岁正是生长发育期，避免过度及节食减肥，平时可以适当的增加有氧运动，比如每天做45分钟或者一个小时的慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，骑单车等运动，同时规定饮食避免暴饮暴食，少吃高热量高脂肪的食物，两餐之间避免吃小食品，少喝碳酸饮料，只要坚持就可以使体重控制在合理的范围内。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果要减肥的话，最好采取科学合理有效的方法
      指导意见：
      建议你首先要控制饮食，要多运动多锻炼增加运动量，不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，要做到少食多餐
      

      病情分析：
      你好，根据您所描述的情况，但是你目前正处于生长发育期。
      指导意见：
      建议你可以少吃面食一类的食物，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝奶，多做伸展运动。坚持不懈的努力，会成功的！
      
      以上是对“我现在十四岁，体重120多斤我想减肥减到80多斤左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的年龄正是青春发育期，减肥还需谨慎选择方法，减肥最好三餐不要节食。
      指导意见：
      你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，体重120斤想减肥至80斤左右，如果身高165cm，是标准体重。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，不喝啤酒饮料，多参加运动锻炼，坚持跑步或骑自行车每天1小时左右。