一睡觉就做梦,考虑神经衰弱或者是睡前做了大量的脑力劳动,脑神经兴奋过度或者一直有烦心的事情,也可能是睡姿不正确或者其它心理因素。建议可以适当的参加体育活动,在睡觉之前用热水泡脚,按摩足底,喝一杯热牛奶,也可给以安神补脑液口服。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种属于睡眠质量不行,肯定是很累的
指导意见:
建议要放松心情个,调节情绪,出去度假游玩一下,平时要安排点体育运动,促进气血循环,辅助吃点安神补脑液,改善睡眠才行
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