手臂伸曲都不舒服，不敢太用力

      病情分析：
      患者，男性，44岁，出现这种情况说明已经有了损伤，这个建议先不要锻炼。
      指导意见：
      有条件的话最好到当地医院去检查一下，确认这个损伤的位置，才能进行有针对性的治疗。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述考虑是有可能是肩周炎一般是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
      指导意见：
      它是一种慢性劳损性疾病，一般是中医膏药治疗为主，达到消肿，消炎和镇痛、治愈的目的。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛。