健康咨询描述: 医生,你好,我是一名大学生,最近几天我们要考试了,我压力真的好大好大,因为我室友们的问题,以前我和我们一个室友玩得比较好,但是我发现她太有心机了,暗地里整了我好几次,后面我们就闹僵了,她就开始各种各样的笼络室友,用各种手段讨好他们,我本来就是那种不太喜欢说话的,她在背地里不知道说了我什么,我室友以前对我挺好的,现在也变得特别冷淡,有什么事老针对我,我们最近几天还要换寝室,他们想住六人间,就想把我踢出去,我上学期是班上的第一名,他们就常常讽刺我,然后有一个女生就励志要把我超过,我只是想证明自己,所以我认为我还能考第一,这几天我拼命地复习,但是我发现我现在心理压力真的好大,感觉就像是要压垮自己了,我应该怎么办?帮帮我吧!医生
病情分析:
你好,你18岁了,是一名大学生,你最近心理压力好大的根源来自于和你室友的关系。
指导意见:
根据您的描述来看其实大学就是学习的地方,处理室友的关系并不是你大学生活的重心,你也不需要刻意迎合他们,换寝室不失为一个好方法,至于你心理压力大我们建议您可以求助于心理医生,请医生为您进行疏导治疗
病情分析:
您好,根据您提供的情况看,是由于心理压力大引起的。
指导意见:
要做好自我调养,保持平和心态,多做感兴趣的事情,参加一些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,多和朋友交流,如果感觉紧张时可以深呼吸来缓解自己的情绪。不要吃辛辣刺激的食物,多吃含维生素和氨基酸的食物。祝您取的好成绩。
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