有问必答网心理健康科 → 医生,我是个高中生,最近要期末考了

医生,我是个高中生,最近要期末考了

女 | 18岁 2017-06-29 22:34:19 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生,我是个高中生,最近要期末考了,我却一点也不紧张,没有想要学习的状态,上课也听不下去,在家也没有复习,脑子一片空白,我该咋办啊

医生回复区

张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2017-06-29 22:51:03

      病情分析:
      你好,这种症状主要是心理因素所致,要学会自我调节才行。
      指导意见:
      多参加公共集体活动,多参加体育锻炼,用积极向上的态度对待问题,保证充足的睡眠时间,保持规律的生活习惯。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2017-06-29 22:46:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,是个高中生,一点不紧张,不想学习,
      指导意见:
      考虑是你因为太有弥漫性焦虑的状态,而使自己变得麻木的状态,没有目标,,可以调整一下,去学校操场跑跑步,让身体放松,兴奋起来,才有精力学习。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-06-29 22:58:30 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,高中生,马上要期末考试,但是学不下去,没办法复习,这让您很痛苦。
      指导意见:
      建议您放松下来,不要给自己太大的压力,也不要过分要求完美。给自己减减压,学不下去就放下书和本,出去走走散散心,让心静下来,不骄不躁才能轻松学习。
      
      以上是对“医生,我是个高中生,最近要期末考了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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