我每天晚上都睡的很晚

      病情分析：
      你好，你这一般是压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
      指导意见：
      注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。
      

      病情分析：
      你好姑娘，根据您对自己睡眠状况的描述，睡眠质量太差，
      指导意见：
      建议您平时尽量不要熬夜，可以看看中医吃段时间中药来改善睡眠状况，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      14岁女孩，入睡时间较晚，但是凌晨2、3点钟就会醒来，之后难以再次入睡，并伴有做梦。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      指导意见：
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒
      
      以上是对“我每天晚上都睡的很晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！