我总是会控制不住自己的情绪

      病情分析：
      无法控制自己的情绪，主要是由于自己内心当中的有很强的焦虑感。严重者处出现打人毁物的症状。
      指导意见：
      平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑精神因素引起的强迫症，建议咨询心理医生。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。
      

      病情分析：
      病例分析：您好！应该还是正常人的情感反应，不需要过于忧虑。只不过你可能是比较敏感或说情感脆弱而已。这种情况很大部分取决于天生，再者和生活环境好有关。
      指导意见：
      指导意见：你好，保持心情舒畅是根本，饮食以清淡，多吃蔬菜和水果，多参加体育锻炼，增强免疫力，同时也能分散自己的注意力，对身体有好处。
      
      以上是对“我总是会控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！