肥胖，天生的骨架就大

      你好，目前建议一定要清淡饮食为主，规律作息，不要熬夜，不要吃一些油炸膨化类的食品，适当的控制饮食，每天一日三餐吃个六七分饱就可以的，加上适当的运动一定可以将体重减下来。
      

      病情分析：
      肥胖，骨架大，饮食不规律，经常熬夜，经常便秘，你目前的情况正处于亚健康状态。
      指导意见：
      既然你都知道你自己的问题所在，建议改掉你的不良的生活习惯，规律饮食，早睡早起，适当锻炼身体，多吃含纤维多的食物，多喝水
      

      病情分析：
      高热量饮食、活动量小，容易引发脂肪堆积，形成肥胖。
      指导意见：
      建议控制饮食，以蔬菜水果、高纤维食物为主，少油腻性食物。多活动锻炼，提倡有氧运动。
      
      以上是对“肥胖，天生的骨架就大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！