每晚都做梦，精神不集中

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，失眠多梦考虑和生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口或者服用安神补脑液对症治疗
      

      病情分析：
      你的这种情况是神经衰弱。与平时生活起居习惯，精神情绪负担有关。
      指导意见：
      建议口服“安神补脑液”两周。生活有规律，合理安排每一天的生活。保证充足的睡眠，早睡早起。保证饮水充足，每天8杯水。杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，不偏食，每餐8分饱，细嚼慢咽，拒绝垃圾食品。坚持每天锻炼或散步30分钟。每天热水泡脚，做适当按摩。