肾精亏虚，肾阳、肾气不足

      病情分析：
      这种情况一般是劳累过度或者缺乏锻炼引起的，可以给与中药调节，或者增加体质的锻炼方法。
      指导意见：
      可以吃一点中成药，比如健腰补肾丸或者六味地黄丸等药物，平时注意锻炼饮食上多吃点黑豆黑木耳等食物可以补充肾气。
      

      病情分析：
      肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力
      指导意见：
      吃益精填髓的中药益肾固精的中药使其精气补而不泻。中药熟地，制何首乌，芝麻，女贞子，墨旱莲，莲子等配伍可以治疗须发早白。食补可以吃些桑葚，芝麻，核桃，莲子等。