是一名初中生，感觉我自己胖

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，如果想减肥，建议采用科学安全的方式，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，可以少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素，不要吃膨化食品，避免暴饮暴食。重要的是运动锻炼才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳的有氧运动方式，长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      你好，不知道你身高多少，体重多少，你可以算算体质指数，小于24不用减肥。
      指导意见：
      体质指数是体重除以身高的平方，你处于身长发育期，应该多吃蔬菜，水果，多喝水。适量运动。
      

      病情分析：
      您好，这样子的话注意不要吃零食的，还有可注意每天运动的。
      指导意见：
      青春期注意每天运动的，这样子的话可注意跳绳的，这样子的话比较好的。注意饮食清淡的。
      
      以上是对“是一名初中生，感觉我自己胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！