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有问必答网 → 肿瘤科 → 妇科肿瘤 → 我想戒烟但是戒不掉

我想戒烟但是戒不掉

保密 | 0个月 2017-07-10 16:20:56 1人回复来自

健康咨询描述：我想戒烟但是戒不掉。{[OnlyCharacteristic!!!No.1

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张士艳护师擅长: 心脑血管，消化系统，呼吸系统等护理帮助网友：17479称赞：13

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2017-07-10 17:45:43 我要投诉

      病情分析：
      戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.
      指导意见：
      避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.

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