中考前一天很晚没有睡着

      病情分析：
      从你说的情况看，这就是紧张呗，如果偶尔一晚没睡好就没什么问题，不必担心，如果经常这样，就要用药调一调啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，中考过去十多天了，如果这几天睡得好就没事，如果这几天也睡不好的话，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等药调一调
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，你的睡眠有点小问题，主要是脑子里，有一种睡觉的，想法。
      指导意见：
      睡眠最大的敌人是害怕自己睡不着，这种想法。控制了我们的思维和身体，越害怕越睡不着。给你一个建议，你可以做呼吸放松听听催眠音乐，然后在睡觉的时候，千万别怕睡不着。
      

      病情分析：
      您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,
      指导意见：
      避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,
      
      以上是对“中考前一天很晚没有睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你失眠的原因主要就是自己的精神压力太大了，可以自己调节，避免以后形成长期失眠。
      指导意见：
      建议你平时多参加运动，多听听舒缓的音乐，可以减轻压力，把学习成绩看得轻一点，身体是最重要的
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况对不少考前的学生都可能遇到过。正常的，至于越想睡着越睡不着，这就是你不够放松的原因，真正的放松是不有意识地去想什么，而是任由自己思想驰骋。放飞思想。
      指导意见：
      建议不有意识地强制自己去睡觉，不困的话就看看书或者做的其他事，睡觉的时候，放飞自己的思想，自动化的去想，想想什么就让自己的大脑想什么，想着想着你就睡着了。