轻微抑郁症注意什么？抑郁症平时怎么做治疗

      病情分析：
      你好，从病情描述来看，轻度抑郁是情绪低落，兴趣减退，易悲伤，易哭泣，回避社交。
      指导意见：
      建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
      

      病情分析：
      轻微抑郁症状，如果持续时间两周以上，也需要正规干预治疗。
      指导意见：
      抑郁症的表现是情绪低、思维慢、意志活动减少、兴趣降低、睡眠障碍，躯体不适等，需要正规治疗，病理性症状个人努力难以调整，建议到正规医院的精神科就诊，可以配合心理咨询。平时尽量与信任的人多交流，争取家人支持理解。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来讲轻微的抑郁症平时要学会自我调节。
      指导意见：
      建议多接触社会和多与人共处，不要总是一个人呆着，要树立自信，对自己有信心，保持良好的生活习惯，有充足的睡眠，避免捱夜
      
      以上是对“轻微抑郁症注意什么？抑郁症平时怎么做治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！