从医学方面讲，一周锻炼肌肉几次正常

      病情分析：
      体育锻炼的具体次数不是固定的，要根据个人的情况进行合理的选择。
      指导意见：
      一般情况下，如果有时间，每天都可以进行锻炼，而且次数不限，但是以不出现疲劳为合适。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，16岁男性，锻炼身体一周几次合适。合适。合适。
      指导意见：
      您好，一般一周三次系统的锻炼比较合适吧，适于肌肉的增长及恢复。祝您早日身体健康！
      

      病情分析：
      要根据自己的情况，只要不过度锻炼就对身体有利，每次锻炼的强度不要过大，
      指导意见：
      医学也没有规定一周锻炼几次，保持每天走路或跑步都是对身体的锻炼，保持经常，
      
      以上是对“从医学方面讲，一周锻炼肌肉几次正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，一周锻炼肌肉要5次以上，没有坚持30分钟。
      指导意见：
      建议你平时要养成良好的生活习惯，合理饮食营养，食物多样化，多进行身体锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，欢迎您的咨询，锻炼几次取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于本身的身体素质、睡眠质量和营养三个因素。
      指导意见：
      一般来说，对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      这位咨询者您好，根据您描述的情况，您的问题是咨询进行肌肉运动锻炼时需要注意的事项。
      指导意见：
      不知道你锻炼肌肉的目的是什么，如果是做肌肉的锻炼，一般每天早晚一次，每次半小时就够了，以后逐渐加大运动量。仅供参考祝您如意。