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请问医生在减肥期间,可以运动前喝咖啡

女 | 20岁 2017-07-14 11:50:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 请问医生在减肥期间,可以运动前喝咖啡,三餐加酸奶么?这样在减肥中喝酸奶和咖啡合理么?不合理的话,可以怎么喝呢,或是只选择其中一种助力减肥?

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陶志宏
陶志宏 国药同煤总医院   主治医师 擅长: 重症肺炎、急性呼吸窘迫症、急性胰腺炎、急性肾功能不 帮助网友:7207
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2017-07-14 17:28:36 我要投诉

      病情分析:
      减肥是要通过控制热量摄入和增加体力活动来逐步实现,酸奶和咖啡都是可以喝的,但是要计算在总热量里面,咖啡最好不要加糖。
      指导意见:
      要良好的运动减肥心态:不急于求成、具备不怕苦的精神、保持耐心。有决心的人苗条一生,无决心的人消瘦一时。祝健康苗条!
      

朴永寿
朴永寿 黑龙江省海林农场医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友:30176称赞:106
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2017-07-14 12:16:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的,建议及时说明一下身高体重是否处于病理肥胖的状态。
      指导意见:
      如果不是病理性肥胖可能属于正常范围的,那么就不需要减肥。你说的咖啡酸奶的问题和减肥关系不是很大。
      医生询问:
      请问你的身高体重是多少?

2017-07-14 14:07 ask79265075tp 追问

高166,重56kg,想要通过黑咖或酸奶辅助减肥,下半身肥胖

2017-07-14 18:36医生回答:

你好,你描述的下半身肥胖状态是属于青春期发育正常的状态,不用减肥。身高体重来说,不属于肥胖情况。你说的咖啡没有什么作用。

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
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2017-07-14 15:16:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,减肥期间最好不要喝咖啡咖啡,对于减肥是没有帮助的,有可能会引起体重增加
      指导意见:
      应该配合有氧运动,减少高热量食物的摄入,控制饮食,每次运动要坚持一个小时以上是可以吃一些酸奶,但注意摄入的量也可以配合中药调理
      
      以上是对“请问医生在减肥期间,可以运动前喝咖啡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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