我18了，我腰围24-25

      我们计算人体的一个理想体重是用身高减去105，那不是按腰围来进行计算，因为每个人体型分布是不一样的，所以根据你目前的一个身高减去105，你可以计算你的理想体重，上下浮动五到5%到10%都是一个正常的。
      

      病情分析：
      你好，身高一米五几的话，腰围有二尺四到二尺五是有点胖的
      指导意见：
      你平时可以采取体育锻炼和饮食控制的方式来减肥，多做仰卧起坐动作，多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪类，不要吃甜食。
      

      病情分析：
      你好；按腰围说有点胖，减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，
      指导意见：
      平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
      
      以上是对“我18了，我腰围24-25”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！