失眠半年了，吃安眠药半年了

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶有助于调节睡眠。最好去医院就诊，找找失眠的原因及治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，失眠半年，吃药效果不好，这让您很痛苦。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不要过多干涉关注自己的失眠，越关注精神越集中就越难以入睡。建议您睡前不要思虑过多，可以看看纸质版书籍，听听轻音乐，把心静下来，慢慢入眠。
      

      病情分析：
      对有明显心理社会因素作用的睡眠障碍发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      
      以上是对“失眠半年了，吃安眠药半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。