手淫三年了，如果戒掉手淫

      没人能确定戒掉手淫是否能缓解，这与每个人体质都有关。有人体质好，恢复快，有人就可能恢复慢或者不能恢复，只能靠自己戒掉手淫观察。如果不尽快彻底戒掉手淫只能越来越严重
      

      病情分析：
      你好。只要你能戒掉手淫，身体一定可以恢复正常的。要加强锻炼身体，
      指导意见：
      建议你养成好的生活习惯，早睡早起。饮食上加强营养，多吃水果蔬菜，多参加户外运动，祝你健康