健康咨询描述: 做事粗心大意,没自信,当以为自己有自信的时候去做一件事时,总是会做错,总是出问题了,昨天刚把别人的车划了,今天又把公司的车划了
做事粗心大意,和一个人的性格有关系,要想改正,需要从日常生活当中的小事做起,主观上要有意识的调整心态,做每件事情之前把问题考虑清楚周全,不要急于求成,循序渐进,会逐渐好起来的。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,缺乏自信心的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心,并且进行心理疏导,可以有所好转。
看心理医生?有什么方法能增强自信心,现在就有点好沮丧了,缓解心理压力都是听听音乐之类的了
适当增加体育锻炼,避免长时间熬夜,积极乐观面对生活,可以有所好转。
工作都是九点才下班,然后吃饭洗澡的,都十一二点了,我也不想熬夜,工作是这样的
保持足够休息可以缓解精神压力。
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