平时一直在跑步，基本上每次跑到5公里这样

      病情分析：
      你好，这种情况常见于过度疲劳，膝关节炎等情况所致。避免劳累。多休息。
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸钙口服液，双氯芬酸钠片治疗。避免着凉，停止几天，多观察，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，跑步以后左侧膝盖內侧疼痛明显，让医生做体格检查。排除半月板和韧带的病变。必要的时候需要检查核磁共振。你的情况最好先休息。明确诊断之后再说是否跑步。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。不要着凉受风，避免负重走路或者下蹲时间过长。
      
      以上是对“平时一直在跑步，基本上每次跑到5公里这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖疼痛的话主要考虑滑膜炎或骨质增生的可能。
      指导意见：
      建议最好是去医院骨科检查下，拍个左膝关节正侧位x片。如果疼痛明显的话可以考虑外用扶他林软膏。可局部注射曲安奈德或玻璃酸钠注射液，也可考虑服用氨基葡萄糖或金乌骨通胶囊。
      

      病情分析：
      您的看法是有道理的。我们提倡锻炼身体，是为了增强体质！但是前提是健康的时期，不是讲有了毛病还要锻炼。
      指导意见：
      有病先要检查治病。你的情况很可能是西关街内游客问题，譬如骨关节炎？半月板问题等。
      建议去医院的骨科做膝关节的磁共振检查找到毛病正确治疗。
      

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看考虑半月板磨损骨关节炎等相关疾病可能和日常运动过度劳动强度大等因素有关
      指导意见：
      建议：首先近期避免长跑等大强度运动其次尽快到外科门诊就诊检查膝关节磨损情况查看骨关节问题避免关节着凉关节局部按摩
      

      你的情况不是很清楚，你还哪些不舒服的吗？你还做了哪些检查呢？把你的检查情况发过来看一看吧，这样更清楚一点，更直观一些。这个很重要，祝你早日康复。
      
      以上是对“平时一直在跑步，基本上每次跑到5公里这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！