以前也都是睡的硬床板

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况睡硬板床对身体还是有益的，
      指导意见：
      你可能是存在亚健康的情况，注意多运动，锻炼身体，增强体质，以上建议希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，根据您上传的信息，女，十九岁，正处于青春发育期，睡硬板床是可以的。
      指导意见：
      建议您加强锻炼，多做运动，至于您的腰痛，可以做尿常规检查和腰部拍x片排除结石的可能。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，出现上述不适症状考虑与缺乏活动锻炼，肥胖等有关系的
      指导意见：
      可以去医院检查一下腰椎片和便常规，看是否有问题，平时多运动锻炼，一日三餐定时定量，避免食用辛辣生冷食物
      
      以上是对“以前也都是睡的硬床板”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！