健康咨询描述: 你好,我现在身高172,体重126斤。我想健身,但我不知道要减脂多少斤后开始增肌?减到120?可以吗。我有小肚子!
病情分析:
根据您目前具体的身高来看,您目前的体重是在正常范围内的,不用减肥
指导意见:
您目前的这种情况需要平时注意适当的体育嘛锻炼就可以了,比如跑步跳绳游泳等等或者增加一些力量方面的锻炼,不用减肥
我想把这肚子上的肥肉减掉!减个6斤达到标准体重。120斤!然后在开始大量增肌。可以吗
根据您目前的身高来估算体重有130斤就可以了。
病情分析:
你好,科学体重公斤数等于身高减去105,没有其他不适不用特殊处理。
指导意见:
建议营养搭配,劳逸结合,保持好心态,多运动增强体质,胖瘦无所谓,有个好身体最重要
病情分析:
110斤左右才是最标准的体重,还要继续努力继续锻炼,继续减肥。
指导意见:
把身体体重降下来了,才慢慢的锻炼,能增加肌肉肌肉骨骼才会发育的更加强大。
以上是对“我现在身高172,体重126斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我在网上查了,我这个身高,120斤是标准体重。当然也不是一定的,我最起码要减到120以下
主要是锻炼减到120以下最标准。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线