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我现在身高172,体重126斤

男 | 20岁 2017-07-26 11:21:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我现在身高172,体重126斤。我想健身,但我不知道要减脂多少斤后开始增肌?减到120?可以吗。我有小肚子!

医生回复区

鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2017-07-26 12:55:12 我要投诉

      病情分析:
      根据您目前具体的身高来看,您目前的体重是在正常范围内的,不用减肥
      指导意见:
      您目前的这种情况需要平时注意适当的体育嘛锻炼就可以了,比如跑步跳绳游泳等等或者增加一些力量方面的锻炼,不用减肥

2017-07-26 14:06 ask7963942167 追问

我想把这肚子上的肥肉减掉!减个6斤达到标准体重。120斤!然后在开始大量增肌。可以吗

2017-07-26 15:19医生回答:

根据您目前的身高来估算体重有130斤就可以了。

姜德磊
姜德磊 夏津县中医院   医师 擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、脑卒中后遗症,冠心病,急性冠脉 帮助网友:15369称赞:5
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2017-07-26 13:27:08

      病情分析:
      你好,科学体重公斤数等于身高减去105,没有其他不适不用特殊处理。
      指导意见:
      建议营养搭配,劳逸结合,保持好心态,多运动增强体质,胖瘦无所谓,有个好身体最重要
      

黄莎莎
黄莎莎 护师 擅长: 青春痘痤疮,慢性荨麻疹,凹陷性疤痕,痘痘后留下的痘 帮助网友:4015称赞:5
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2017-07-26 15:11:30 我要投诉

      病情分析:
      110斤左右才是最标准的体重,还要继续努力继续锻炼,继续减肥。
      指导意见:
      把身体体重降下来了,才慢慢的锻炼,能增加肌肉肌肉骨骼才会发育的更加强大。
      以上是对“我现在身高172,体重126斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-07-26 15:17 ask7963942167 追问

我在网上查了,我这个身高,120斤是标准体重。当然也不是一定的,我最起码要减到120以下

2017-07-27 14:02医生回答:

主要是锻炼减到120以下最标准。

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