胸部有赘肉做俯卧撑会不会变的更大如果不会那做俯卧撑

      病情分析：
      你好这位朋友，你的胸部有赘肉做俯卧撑会不会变的更大，俯卧撑有用吗。
      指导意见：
      指导意见，做俯卧撑是锻炼上臂，胸部，及腹肌的最好的方式，要循序渐进，不能急进。
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，
      指导意见：
      这样子的话可以把脂肪变成肌肉的，注意饮食清淡的，还有可注意补充优质的食物。
      

      病情分析：
      你好，其实虽然你做俯卧撑对胸肌一定的增大的作用。但是实际上如果你注意好了饮食的话。反而会帮助降低体脂。所以赘肉也是会减少的。
      指导意见：
      不过不要单纯只做俯卧撑。锻炼注意多一些部位尤其大肌群的锻炼才效果好。比如说臀腿部锻炼深蹲、臀桥、硬拉等。腹部锻炼卷腹、反向卷腹、悬挂提腿等都是比较好的。再配合适当有氧。注意运动可不是十几分钟就可以。一般建议每天运动有30-90分钟的。注意饮食一定注意好。要控制量和饮食结构。
      
      以上是对“胸部有赘肉做俯卧撑会不会变的更大如果不会那做俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      胸部有赘肉做俯卧撑会消除，使胸肌变得饱满有力，看起来更加健美。
      指导意见：
      俯卧撑是一项很好的运动，简单有效，不限场地环境，只要循序渐进，持之以恒，一定能够增强体质。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑俯卧撑可以使肌肉紧实有弹性，效果好
      指导意见：
      建议你平时要注意调理饮食习惯，少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮瘦肉鱼虾豆制品奶类，可以去正规健身房锻炼，有专业教练指导锻炼效果更好一些
      

      病情分析：
      做俯卧撑是不会使胸部的赘肉变的更大的，而能使胸部的肌肉变的更结实。
      指导意见：
      做俯卧撑可以使胸部的赘肉变得结实，而不会变大。但要坚持，做短时间是没有效果的。