想要减肥，我想知道减肥的话

      病情分析：
      吃蜂蜜减肥的话效果是不确切的，对于肥胖的人，首先要做到的就是饮食的控制，再就是运动
      指导意见：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥主要是节食与运动，不是蜂蜜就可以减肥的。
      指导意见：
      胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。