我学舞蹈，横叉下不去所以每天练横叉

      病情分析：
      考虑为左腿肌肉牵拉的状况发生，因过度牵拉致使肌肉受损，引发肿胀疼痛出现。
      指导意见：
      建议需要腿部热敷理疗中频微波，并口服舒筋活血片，三七伤片及云南白药胶囊，跌打丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，建议练舞蹈要适可而止。
      指导意见：
      每个人的柔韧性不一样，有的适合练舞蹈有的不适合，建议根据自身情况而定，祝您早日康复！
      

      根据你的描述情况来看，考虑肌肉拉伤暨急性肌纤维炎，建议暂时休息一下，可以外用骨痛贴膏等，也可以外用扶他林软膏缓解疼痛。
      
      以上是对“我学舞蹈，横叉下不去所以每天练横叉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，是肌肉韧带拉伤了，继续这样训练肯定对拉伤造成难以愈合
      指导意见：
      建议暂时休息，避免继续高强度训练，每天热敷，或者烤灯电疗两次，疼得地方可以买支扶他林软膏外用