我已经快高中了，我很胖

      病情分析：
      您好，减肥是个循序渐进的过程。坚持每天少进食多运动的方法。
      指导意见：
      您好，建议您少吃高脂肪高糖高盐食品。多吃含纤维素多的食品，如粗粮蔬菜水果，适量进入蛋白质。鱼瘦肉鸡蛋，晚餐应少吃，配合运动锻炼。一个多月以后就能有效果。
      

      病情分析：
      你好姑娘，根据您对自己情况和症状的描述，您身高体重情况如何？
      指导意见：
      平时饮食情况如何？如果想减肥，建议您首先适当控制饮食，尤其是晚饭，尽量少摄入高热量食物，多运动运动，祝您健康快乐！