我身高一米六，体重一百四十斤

女 | 17岁 2017-08-03 10:27:49 1人回复来自

健康咨询描述：我身高一米六，体重一百四十斤，想减肥。但是每天没有时间去外面进行跑步，跳绳等有氧运动。我想每天早中晚用拉力器各做一百个仰卧起坐，一天做三百个，每天晚饭后再爬楼梯二十分钟，控制饮食，每天喝三升水。半年我能瘦下来吗？能瘦多少？麻烦大夫大概给个参考

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:45:47 我要投诉

      病情分析：
      你好美女，根据你的描述，可能由于学习期间压力大，营养好，活动少等导致。
      指导意见：
      你好，减肥不是一日之功，建议早吃好，午吃饱，晚吃少，每天坚持长跑一个小时，肯定会有结果，但一定要持之以恒。

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